Doch warum ist das so? Warum gelingt es uns nicht unsere Vorsätze umzusetzen?
Die einfache Wahrheit lautet, das es sehr einfach ist Gute Vorsätze zu fassen. Aber genauso einfach ist es, sie ebenso schnell wieder zu brechen. Im Endeffekt sind sie in der Regel nicht mehr, als reine Lippenbekenntnisse.
Das Hauptproblem ist, das uns oftmals ein starkes Warum fehlt. Beziehungsweise ist für uns der Schmerz des Übergewichts oder der gesundheitlichen Folgen unserer bisherigen Lebensweise noch nicht stark genug.
Denn wir reagieren und agieren immer noch nach einem uralten genetischen Programm. Das bereits die kleinsten Einzeller seit Millionen von Jahren erfolgreich anwenden. Wir reagieren immer auf Schmerz oder Lust. Entweder weg von etwas oder hin zu etwas. Wobei das Schmerzprinzip viel stärker ausgeprägt ist.
Wenn also zum einen unser Schmerz über die gegenwärtige Situation groß genug und die Lust auf die Vorteile des neuen angestrebten Lebens verlockend genug sind, können wir tatsächlich auch unsere guten Vorsätze erfolgreich umsetzen.
Wir sollten uns auch immer an unseren Taten und nicht an unseren Worten messen lassen.
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